Ученые провели исследование, целью которого было выявить продукты, больше всего влияющие на продолжительность жизни.
Понятно, что немало баллов набрали свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи и другая известная своей полезностью еда.
Но первое место безоговорочно было отдано жирной морской рыбе, которая оказалась лидером по большинству направлений.
Во-первых, она действительно продляет жизнь и это можно увидеть, взгляну на меню любого долгожителя, в котором без этого продукта не обходится.
Во-вторых, рыба укрепляет иммунную систему человека. И, наконец, ее употребление благотворно влияет на мозг, минимизируя риск развития слабоумия в старости.
Читайте также: Самая крупная рыба на Земле оказалась всеядной
