Найден «морской» продукт, быстро снижающий давление и вычищающий холестерин — Журнал "Русская рыба"

Рыба - это полезно! 15.10.2020

Найден «морской» продукт, быстро снижающий давление и вычищающий холестерин

Высокое давление и избыток холестерина в крови могут стать причиной смертельных осложнений. Отмечается, что защитить сердце может омега-3 – добавка, которая «обволакивает» организм полезными жирами.

Врачи советуют получать омегу «естественным» путем – включая необходимые продукты в ежедневный рацион. Одним из таких является рыба.

Помимо прочего, рыба является одним из лучших источников витамина D – питательного вещества, необходимого для усвоения кальция и укрепления иммунитета. Также этот морской продукт богат йодом.

Однако специалисты обращают внимание на другие полезные свойства рыбы. Так, ее регулярное употребление способно вычистить из крови «плохой» – ЛПНП – холестерин и снизить артериальное давление. Кроме того, омега-3 в рыбе помогает защитить сердце от воспаления.

Ссылка на источник


Поделиться в социальных сетях: